2017-08

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寝坊

昨日の食べすぎで胃袋が疲れてしまっていたせいか、
起きたら12時を過ぎていました。
う~ いつもの中級ステップには、
間に合いそうもありません(涙)。
子供の時から学校ある日は寝坊をしても、
休日に寝坊をすることはなかったのに。。。
ちょっと夏ばて気味かも(汗)。
今週は粗食&休息を心がげようっと。

今日のエアロ
 走らない脂肪燃焼
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